발아찰흑미

페이지 정보

profile_image
작성자허니버터칩 조회 3회 작성일 2021-04-18 23:33:40 댓글 0

본문

[#흑미효과] 흑미의 놀라운 효능 10가지 (안토시아닌, 단백질, 지방, 칼슘, 비타민, 셀레늄 등이 풍부해 성인병, 노화, 당뇨 예방에 효과적입니다.)

● 흑미의 효능 10가지 - #흑미 #흑미효능 #흑미의효능
● 신바람건강정보 ☞☞☞ 구독하기 https://bit.ly/sinbaramtv
● 영상이 도움이 되셨다면 " 구독과 좋아요~~ " 부탁드립니다. 감사합니다.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1.성인병예방 [01:11]
2.항암효과 [01:47]
3.면역력강화 [02:18]
4.위 건강 [02:53]
5.뼈 건강 [03:26]
6.노화예방 [04:02]
7.비만방지 [04:53]
8.염증완화 [05:33]
9.눈 건강 [06:04]
10.간 건강 [06:35]
-부작용(주의사항) [07:04]

밥도 잘 알고 먹어야한다!! 내 몸을 '망치는 밥은?' [엄지의 제왕 288회 다시보기]

잘 알고 먹어야 하는 밥!! 내 몸을 '망치는' 밥은? [엄지의 제왕 288회 다시보기]
ㅡ 건강한 여름나기 기적의 보양식, 밥을 바꿔라! 독이 되고, 약이 되는 밥! 우리는 지금껏 밥을 잘못 먹고 있었다?

기력도~ 입맛도 떨어지는 여름철, 보약이 되는 ‘밥’ 을 먹어라?! 부드럽고 찰진 현미밥 만드는 비법부터 성인병 잡고, 위암 막는 밥까지!약이 되는 밥으로 건강하게 여름나는 법!

흑미밥짓기

구독과 좋아요를 눌러주세요
제게 큰 힘이됩니다.

1.흑미 깍아2큰술
흑미는2~3회씻고 따뜻한 물에 담궈2~30분 불렸구요
※도정한지 꽤 된 흑미는 말라있기때문에 하룻밤정도 불려야해요
2.쌀2컵 (100cc컵으로)
쌀은 3~4화 씻어주구요
3.밥솥에 쌀 앉히고
흑미넣고 섞어주구요
4.밥물은 숟가락을 이용해서 맞추었구요
5.백미쾌속 취사버튼만 눌러주면
흑미밥 완성입니다
감사합니다.

... 

#발아찰흑미

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 3,028건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.xn--s39al6kpxi22dru6ae5avy.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz